380g de graines mélangées (tournesol, sarrasin, courge, lin…) 30g de graines de fenouil 2 cuillères à soupe de graines de chia 4...

1 botte de persil 1 bocal de haricots blancs cuits 1 gousse d’ail 2 c. à c. de cumin 1 pincée de sel 10 cl d’huile d’olive 1/ Mixer tous...

Pour une dizaine de gaufres, il vous faut : 280g de butternut 3 oeufs 50g de beurre ou huile d'olive (30g) 1 pincée de sel 2 c. à s. de...